ワールドカップシーズン中は.ワールドカップ観戦のために食事や休養がおろそかになり.試合によって感情が揺れ動く患者もいた。 したがって.肝疾患患者はワールドカップにのめり込みすぎず.一ファンとして無神経なファンであることを気にしすぎないようにすべきである。 ワールドカップ」大会は激しく.肝臓病歴のある友人の中には夜更かしして観戦し.酒やタバコを飲んで応援し.感情的になり.肝臓病の再発につながることが多い。 肝臓病ファンは再発を防ぐために.以下の点に注意する必要がある。 1.睡眠を確保し.感情を安定させる。 昼は.可能であれば.30分から1時間仮眠を取り.夜は.8時間の睡眠を確保するために.夜の生活を減らすようにしてください;試合は昼間のビデオ放送で見ることができ.感情的な安定性を維持するために試合を見て.過度の興奮や欲求不満ではない。 2.アルコールを飲まない。 どんなに冷たいビール.夏の飲酒は「火に油を注ぐ」ようなもので.多くの患者はアルコールの過剰摂取が原因で.アルコール性肝炎.脂肪肝.肝硬変に至る。 3.寒さを欲してはいけない。 冷房の効いた低温の環境で長時間観戦してはいけない。 冷房の部屋は自然の風ではなく.空気が汚れていて.雑菌が繁殖しやすく.肝臓にダメージを与える。 そのため.冷房は適切でなければならない。 このようなボクシング.ウォーキングなどの屋外活動に一定期間エアコンの効いた環境に滞在するが.汗をかかない.あまりにも多くのエネルギーを消費する。 4.光と清潔な食事に注意を払う。 清潔と衛生を確保するための食事は.食器の衛生に注意を払う。 しばしば屋台で食べ物のガラスを上げることは望ましくない。 新鮮で消化の良いものを食べ.新鮮な豆乳.ニンニクキュウリ.ニンニク春雨昆布.冬瓜スープ.ゴーヤチャンプル.スイカ.シャーベット.オレンジなどの果物や野菜などの治療食品を選ぶ。そして.新鮮な果物をもっと食べましょう。 体調が悪いときは早めに医師の診察を受けるように。