「なぜ眠れないのか？ “毎晩バリウムを3錠飲んでいるのに.それでも眠れないのですか？” 不眠症が患者の心身に与える拷問は想像を絶するものがあり.多くの患者が「苦しい」「苦しい」と口を揃える。 しかし.不眠症は心理的.生理的.環境的などの要因に影響されるため.結果的に単純な薬物治療では効果がないことが多く.長期的に大量に使用すれば必然的に耐性や依存性が生じる。 関連研究報告によると.鍼灸治療は不眠症患者の乱れた自律神経機能を効果的に調整し.対応する内臓制御神経を刺激し.神経と体液の調整を通じて神経伝達物質の放出を改善し.患者が安眠できるようにすることができる。 不眠症の鍼灸治療は多様な意味を持っているが.一般的な原則は「精神を調整する」という言葉から離れていない。 金匱要略』：「覆眠は陰.神の主にも基づく。 神が安らかであれば眠れるが.神が安らかでなければ眠れない」。 臨床では.次のような統合治療の治療手段を用いて.より良い結果を得ます。”医学の金言”：”頭はすべての陽の会合であり.最高の位置であり.脳髄の意味合いであり.脳は全体を統一する元の神の家である。” 頭の鍼は.主に神庭.弁泉.白翳.四神功.岑公.安眠などのツボを取り.脳を目覚めさせ.開口部を開き.心を鎮め.落ち着かせ.心を安らかにして眠れるようにする。 体の鍼治療は.中国医学の識別とツボの異なる種類の治療の原則に従う傾向があり.神門.内関.足三里.銀陵泉.三陰交.神威.兆海.太中.太渓などのツボの臨床使用。 耳介指圧王Buliuxing種子は安全かつ非侵襲的な痛みと神門.交感神経.皮質下.後頭部.内分泌.心臓や他のツボの選択のほとんどは.連続的な刺激効果を再生することができ.患者は.耳介が熱.膨張と痛みやその他の応答の感覚を生成するように.1〜2分を置くために.各回.一日に数回.自分で押すことが好ましい。 灸百部.永泉15分ずつは.血液へのアクセス.心を静め.精神を静めることができます。 足太陽膀胱経絡フラッシュは.缶詰方法を歩くことができます繰り返しゆうツボの背面を刺激し.内臓や気血の調整を達成することができ.経絡を浚渫し.陰陽の効果のバランスをとる。 不眠症の鍼灸治療は.一般的に1日1回.7回を1クールとして.2～4クール継続治療する。 鍼灸治療時間の選択では.午前中よりも午後や夕方の治療が良いという研究もある。 鍼灸治療の注意事項 1.生活状態を調整し.静かで快適な睡眠環境を作り.消化の良い軽くて栄養価の高い食事を日常的に摂り.辛いものや刺激物を控え.食べ過ぎない。 バドミントンや太極拳など.日中に適切な野外活動をすること.3.夕方に30分から1時間散歩し.癒しの軽音楽を聴くこと.4.寝る前にぬるま湯で足を洗い.ゆっくりと深呼吸し.心の平静を保つこと。 睡眠薬に頼りすぎず.睡眠薬を過度に恐れず.リラックスした気分を保ち.不眠症を克服する自信を設け.積極的に治療に協力する。 5.不眠症患者の二次性または他の病気を伴う場合.積極的に原疾患を治療すべきである。 結論として.不眠症治療における鍼灸の有効性は確かであり.睡眠の質.日中の機能.生活の質をある程度改善することができ.薬物治療による中毒.薬物抵抗性.薬物副作用を避けることができる。