中国人は昔からにぎやかでおめでたい行事が好きで.特に旧正月には.おもてなしや友情の象徴であるワインを飲みながら.友人と飲んだり.親戚とおしゃべりしたりすることができます。 しかし.過度の飲酒は健康に影響を与えるだけでなく.深刻な場合は命に関わることもあります。 今日は.年越しのお酒はどんな問題があるのか.注意すべき点をお伝えします。 まず.空腹時に飲まないことです。 旧正月には.ほぼすべての家庭が食卓に様々なワインを用意し.ビール.白ワイン.赤ワインなど.適切な飲み方で雰囲気を盛り上げるだけでなく.お互いの距離感を高めることができます。 しかし.注意しなければならないのは.飲む前に必ず米や野菜を食べ.胃の調子を整えることです。 2つ目の注意点は.飲酒前に牛乳を飲むことです。 日常生活では.お酒の量が多くて酔いやすい人もいれば.お酒の種類が多くて酔いやすい人もいて.個人のイメージだけでなく.体調にも影響が出ます。 そのため.飲酒の20分前に牛乳を飲んだり.みかんを食べたりして.アルコールが血液に入る速度を和らげることをお勧めします。 第三の予防：飲酒はいくつかの新鮮な野菜を食べることができますアルコールが体内に入ると.胃だけでなく.肝臓や他の場所に刺激を引き起こすので.飲酒時に適切にいくつかの新鮮な野菜を食べることができることをお勧めします.例えば.ほうれん草.ナス.豆など.肝臓を守るために非常に良いことができると体にアルコールの損傷を軽減することができます。 というのも.水を飲むとアルコールが尿から排泄されやすくなることを知っている人は少ないので.酔わないようにするためにも.飲酒時には普通の水を飲むことをお勧めします。 一番大切なのは.「ワイン」という言葉を飲むことです。 飲むときの注意点としては.早飲みしないように.小さな口当たりのワインを少量ずつ飲むとよいでしょう。 早く飲むと.酔いやすくなります。 ですから.お酒を飲むときはゆっくりと.食べ物を多めに食べて.お酒を少なめに飲むことが望ましいです。