装着当初は1週間程度の調整期間があり.装着後2～3時間で痛み.腫れ.圧痛.不快感を感じることが多いようです。 もちろん.この不快感には個人差があります。 この期間中.咀嚼の痛みを避けるために.白粥.麺類など.柔らかく.噛みやすい.消化の良い液体食品を食べることをお勧めします 歯列矯正期間中にこのような食事をしないでください：噛むために前歯を使用しないでください.噛むと歯の痛みを引き起こすだけではなく.簡単に前歯ブラケットを噛んで緩んで落ちる（例：リンゴを噛む）.あまりにも硬くて粘着性の食べ物を食べない.あまりにも硬い食品は緩む.変形に歯車を引き起こすのは簡単です.あまりにもねばつく 食べかすは歯や歯列に付着しやすく.清掃しにくいので.清掃しにくい場所に残りやすく.むし歯になりやすい高糖質の食品の摂取を控える（チョコレートやコーラなどを食べるなど） 歯列矯正期間中はこのように食べるべきである：慎重にゆっくりと食べる.今述べた食品を避けさえすれば.家庭料理はすべて食べられる.自分で噛んだりアライナーを作らないためにゆっくりと噛んで飲み込むことに注意する 穀類や乳製品.たんぱく質を多く摂って栄養バランスを整え.抵抗力を強化することで.骨の再建や矯正に役立てる。野菜や果物を多く摂ってさまざまなビタミンを補給し.矯正時に発生しやすい口内炎を軽減する。 これにより.口全体を清潔に保ち.歯並びを良くすることができます。