慢性閉塞性肺疾患は.しばしば「老遅枝.肺気腫」と呼ばれる。 やっかいな病気で.一度発症するとほとんどが治療と治療を繰り返し.命にかかわることもある。 LBPの予防では.セルフケアが重視される。 機能的な運動や食事・生活養生を通じて.呼吸器の潜在能力を最大限に引き出し.肺機能を改善・向上させ.体の免疫力を高め.病気をコントロールすることができる。 まず.機能的運動です。 機能的運動は呼吸器系の肺機能を強化することに重点を置く。 まず.痰を排出する最も効果的な手段である咳を覚えることである。 両腕を左右に曲げて置き.腕の下部を内側に押しながら.腹筋を力強く収縮させ.体幹をやや前傾させ.深く吸った後しばらく息を止め.痰が口から出やすいように力を入れて咳をする。 次は呼吸の練習で.口唇後退呼吸.腹式呼吸.肋骨下呼吸を行う。 (呼吸法などの練習）次に.声を張り上げて歌ったり暗唱したりすること。 声を出して歌ったり朗読したりすると.大胸筋や腹筋がリズミカルに伸縮し.横隔膜の可動域が広がり.肺活量が増え.肺機能が高まる。 第三に.中国リハビリテーション医学会のWHOリハビリテーション資源センターも.遅発性肺疾患に対して.呼吸機能を高め.運動持久力を向上させるために.毎日呼吸体操を行うことを推奨している
。