上肢トレーニング.下肢トレーニング.呼吸筋トレーニングが最もよく使われるトレーニング方法であり.患者の6分間歩行距離を著しく長くし.呼吸筋力と持久力を著しく向上させることができる。 下肢トレーニングは.持久力トレーニングと筋力トレーニング.速歩.ボート漕ぎ.サイクリング.登山などの持久力トレーニング.パワーサイクリング.エクササイズプレートなどの筋力トレーニングを含む運動トレーニングの中核である。 米国胸部学会は.上肢トレーニングは上肢の可動性を高め.呼吸困難の症状を緩和できると考えている。 主にハンドサイクリングが含まれる。 手持ちの重りは0.5kgから始め.その後2～3kgに増やし.肩から上の全方向の活動を行い.1回の活動は1～2分.休息は2～3分.肩関節の回転訓練を1日2回行い.わずかな息切れと上腕の疲労がある程度まで観察する。 ほとんどのトレーニングプログラムは.現在の実際の状況.患者のMr.と組み合わせて.さまざまなトレーニング方法を含んでいます。左下肢の筋力と持久力トレーニングは.速歩とパワーサイクリングトレーニング方法を使用しています。 具体的な呼吸筋運動方法は.主に腹筋トレーニング.吸気筋トレーニングの強化など.呼吸筋の筋力と持久力を強化する。 腹筋は最大の呼気筋であり.腹筋トレーニングの強化は一般的に使用される方法は水平腹式呼吸抵抗トレーニング.吹きろうそく.吹き瓶トレーニング.当院の安全性と実際の状況を考慮し.水平腹式呼吸抵抗トレーニングを使用し.仰臥位で.1kgのサンドバッグを下腹部の臍と恥骨に置き.2日ごとに重量を増やし.徐々に5～10kgに増やし.1回5～20分.1日2回のトレーニング。 患者は仰臥位で頭を少し高くした。 まず.後で習う横隔膜呼吸をマスターさせ.1～2kg（3～5ポンド）のサンドバッグを患者の上腹部に置く。 サンドバッグの重さは横隔膜の活動を妨げない程度にし.上腹部が膨らむ程度が適当である。 患者の抵抗呼吸を徐々に長くし.患者が補助筋を使わずに横隔膜呼吸パターンを約15分間維持できるようになったら.バッグの重さを増やす。 効果的な肺リハビリテーションプログラムの最低期間は6週間である。 運動サイクル：長ければ長いほどよく.少なくとも週3回.10～45分間.目標強度（最大酸素摂取量60～75％）で生涯にわたる持続的な運動トレーニングを行う。 より効果的な運動トレーニング効果を得るには.より強度の高いトレーニングを行うことである。 低強度の運動トレーニングは.長期的なアドヒアランスと幅広い人々に健康上のメリットがある。 臨床的には.ボルグスコアの4～6点が運動トレーニングの強度としてよく用いられている 運動トレーニングの方法は比較的一般的であるが.私たちリハビリテーションセラピストが臨床医と積極的に協力し.患者自身の心機能.全身の体力.心理的機能.環境機能に基づいて.患者の安全を確保するために綿密な観察のもとで.個別的で全人的な進歩的な方法に従うことが重要である。 患者の心機能はズオ氏の身体状態に基づいている。