2型糖尿病患者はほとんど40歳以上であり.この年齢層の患者は.血糖値を制御する必要があるだけでなく.骨粗しょう症を防ぐために適切なカルシウムの補給を必要とし.その糖尿病患者は.カルシウムを補充する方法でなければなりませんか？ グルコン酸カルシウムの多くは糖分を含んでいませんが.含まれているグルコン酸が血糖値濃度をある程度刺激して血糖値が不安定になり.病気のコントロールに寄与しません。また.カルシウムの含有量と吸収率が低いだけでなく.何らかの腸の反応を起こしやすいので.糖尿病患者はグルコン酸カルシウムを使うべきではありません。 便秘の人は.便秘を悪化させる可能性があるので.炭酸カルシウム製剤は使用しないでください。 クエン酸カルシウムは.胃酸が不足している場合に併用することができます。 糖尿病患者に適したカルシウムサプリメントは.一般人のニーズ.すなわち高カルシウム含有量.高吸収率.ビタミンDなどを満たすだけでなく.ナトリウム.カリウム.砂糖.コレステロールなど血糖に影響を与える成分を含まないことが望ましい。 カルシウムのサプリメントは1回分より分割して飲んだ方が効果的です。カルシウムのサプリメントを飲んでいる間は水を多めに飲むとカルシウムの吸収率が上がります。 カルシウムの過剰摂取は.結石や血管の石灰化.体の痙攣を引き起こす可能性があるため.適度な摂取が必要です。 骨粗鬆症の予防と治療に関するガイドライン（2011年版）では.1日のカルシウム摂取量を成人で800mg（元素状カルシウム）.閉経後の女性および高齢者で1000mgとすることが推奨されています。 糖尿病患者には.科学的な栄養補助食品がより安全である。 一般の方は1日400～500mlの牛乳を飲むことが推奨されていますが.乳糖不耐症の方はヨーグルトを選ぶとよいでしょう。 さらに.エビ.海藻.キクラゲ.大豆製品など.カルシウムの多い食品を選ぶとよいでしょう。これらの食品のカルシウム吸収率は低いですが.時間をかければカルシウム補給に一定の役割を果たすことができます。 ボーンブロスには基本的にカルシウムが含まれておらず.脂肪分が多いため.脂質異常症や過度の体重増加を招く恐れがあるため.カルシウムを摂取するために飲むことはお勧めしません。 屋外での活動が少ない糖尿病患者さんには.カルシウムの吸収を促進するためにビタミンDのサプリメントが推奨されていますが.屋外での活動が多く.日光を十分に浴びている人には.通常ビタミンDのサプリメントは必要ありません。