私はあなたの体の内臓の中で最大の臓器です —– 肝臓は.主に腹部の右上に位置し.左上には小さな部分があり.通常は肋骨に保護され.あなたの生命と生活を維持する重要な機能を果たしています。 例えば.胆汁を分泌し.動物性デンプンを貯蔵し.タンパク質.脂肪.炭水化物の代謝を調整する。 また.解毒.造血.血液凝固の機能もある。 体内で生成される毒物や老廃物.食べた毒物.肝臓にダメージを与える薬物を解毒するためには.肝臓を頼りにしなければならない。 このため.ある医学専門家は私のことを人体における「巨大な化学工場」と呼んでいる。 ご存知のように.B型肝炎ウイルスとC型肝炎ウイルスは私の最大の敵である。 ウイルス性肝炎に次いで私の病気の原因として多く.陰性の肝硬変の原因としてもよく知られているのが「脂肪肝」である。 また.私はとても忙しいので.毎日を好きなだけ楽しんでいると.私を危険にさらすことになる。 例えば.アルコールは私の「宿敵」なので.面白半分でお酒を飲んだら.私は真っ先に逝きます。 ほとんどの薬物は私の体内で代謝されるし.テトラサイクリン.抗結核薬.解熱剤.抗リウマチ薬などの一部の薬物は.程度の差こそあれ.私にもダメージを与える。 「食品汚染.水質汚染.燻製.腐敗した食品による慢性的な毒性作用の蓄積も.私を完全に傷つけます。漢方医学では.怒りは肝臓を傷つけると言われており.あなたの激しい気分の変動も.私の血液の循環障害を引き起こします。 私はとても重要な存在なので.あなたの慎重な注意も必要です。 あなたが眠っている間に解毒作業をする必要があるのですが.それには夜11時から午前3時の間が最適です。 さらに.肝炎ウィルスの予防接種を受けること.分別のある食事をすること.薬を飲まないこと.食べ物の汚染をなくすこと.普通の水をたくさん飲むこと.飲酒をやめること.定期的にスポーツ・グラウンドに行くこと.機嫌をよく保つこと.なども肝臓を愛するための良い方法です。