1）良い食事を採用し.低塩分.低脂肪の食事に入り.腸を開かせること。 体重をコントロールする。太り過ぎは静脈への負担を増やす。2）タバコとアルコールを止める。ニコチンもアルコールも血管壁を傷つける。 3）水泳.ウォーキング.サイクリングなどの定期的な運動。 水泳以外の活動では.静脈還流を助けるために医療用着圧ストッキングの着用が推奨されます。 (4) 仕事で長時間立ち仕事をする場合は.医療用着圧ストッキングを着用して.患肢を保護する。 5）買い物や旅行など長時間歩くときは.保護するために医療用弾性ストッキングの着用を.長時間座ったり立ったりするときは.こまめに下肢を動かすことをお勧めします。 (6) 重症の深部静脈弁閉鎖不全の患者さんには.医療用圧迫ストッキングを長時間（日中）着用するよう指導しています。