妊娠中は.魚介類を適切に食べることができますが.次の点に注意する必要があります。まず.魚介類は必ず調理し.決して生の魚介類を食べてはいけません。妊婦が生の魚介類を食べると.寄生虫感染につながりやすく.赤ちゃんの健康な発育に影響します。 第二に.魚介類にアレルギーのある女性は.妊娠中に魚介類を食べてはいけない。 魚介類にアレルギーがない女性は.妊娠中に魚介類を食べて.腹痛.下痢.嘔吐.吐き気などの不快な症状が出た場合.今後二度と魚介類を食べてはいけないとされています。 妊娠中の胃腸の機能自体が比較的敏感なため.アレルギーがないうちは.妊娠中に魚介類を食べるとアレルギーが出る可能性がある状況です。 第三に.魚介類にアレルギーがなく.食べた後に不快な症状がない場合は.魚介類を適切に食べることができますが.食べ過ぎないようにしてください。