下腿窩は膝窩ともいい、痛みの原因には膝の損傷、膝窩嚢胞、腰椎椎間板ヘルニアなどがある。 1.膝損傷：激しい運動や過度の運動、膝の捻挫などで膝窩靭帯や筋肉などが損傷され、活動中に損傷された部分を引っ張ることで痛みが生じます。 2.膝窩のう胞：膝窩の滑膜がひずみによる損傷や関節の老化などの炎症により、組織液が分泌され、徐々にのう胞が形成され、典型的な症状として膝窩の腫脹と疼痛があり、異物に触れる。 3.腰椎椎間板ヘルニア：椎間板ヘルニアが仙骨神経根または腰椎神経根を圧迫すると、腰痛が膝窩に放散し、その結果、膝窩が痛み、ふくらはぎに力が入らない。 下腿窩の痛みの原因は他にもたくさんあるので、病院に行って検査を改善し、根本的な原因をはっきりさせることをお勧めします。