上海の青少年人口における首や肩の痛みの有病率は41.1％で.タブレットPCなどの電子書籍端末の長時間使用が背骨の健康に影響を与える主な原因であるとされています。 ブルーアラート：電子画面と向き合う週6時間 「外来通院中の40～50代を中心とした頸椎症や腰痛患者から.23～25歳を中心とした若年層まで.頸椎症は次第にアフルエンザ型糖尿病と同じように一般化してきています」。 このような現象があるため.上海の小中学生2,842人を対象にアンケートインタビューを行い.最も重要な原因因子を探りました。” この調査では.週に6～10時間電子画面と向き合うことが.首や肩の痛みの危険因子であることが示されました。 特に.タブレット端末の使用では.片手で画面をタッチする必要があるため.両肩が水平にならず.力が偏って頸椎への悪影響が大きくなるため.首や肩の痛みが発生しやすくなるのです。 錠剤の使用はできるだけ控えることをお勧めします。 黄色い警告：ガツンとした痛みが消える 長時間パソコンの前に座っていると.首や肩が痛くなる人が多いと思います。 こぶしやホットタオル.ドライヤーなどで叩いて痛みが消えたら.油断せず脊椎の病気かどうか注意する必要があります。 その段階で悪い習慣を改め.パソコンの使用時間を減らし.運動量を増やすことができれば.背骨のダメージは回復するのです。 オレンジ色の警告：痛みがなかなか消えない 調整しても痛みが消えない場合は.筋肉のバランスが崩れ.血液供給が不足し.インターロイキンやシクロオキシゲナーゼ2などの炎症因子が大量に放出され.神経終末を刺激して痛みがさらに増していることを意味します。 運動.鍼灸.マッサージなどの物理療法に加え.医師の指導のもと.薬物療法も行う必要があります。 赤色警告：数ヶ月から半年続く痛み この症状が数ヶ月から半年続くと.頚椎部の生理帯が変化し.曲がりや変形.上肢の神経根痛.両下肢の脱力などの一連の症状が現れることがあります。 理学療法や薬物療法だけではもうどうにもならず.手術が唯一の治療法となります。 家族関係がぎくしゃくしている家庭では脊椎疾患の発生率が高く.一方.円満な家庭の子どもは比較的生理指標が良好であることから.親は子どもの心身の健康にもっと注意を払うべきでしょう。