I. タンパク質の制限方法は？ タンパク質の推奨摂取量は.通常体重1kgあたり0.6gとされています。 私たちが毎日食べている食品には多かれ少なかれタンパク質が含まれていますが.その中でも肉.卵.牛乳は質が良く.体への利用率が高いため.筋肉の修復や強い筋肉の維持に利用できますが.その他の豆類（緑豆.小豆.そら豆.豆粒など）.豆類（ピーナッツ.メロンの種.カシューナッツなど）.グルテン製品.穀物・穀類.小麦製品.落花生.里芋.芋.野菜.果物は質が悪く.多くの無駄が生じるタンパク質を含んでいます。 大豆や大豆製品は植物性のタンパク質ですが.その品質は肉類に劣りません。 カロリーを補うにはどうしたらいいですか？ たんぱく質制限の原則のもと.ご飯の摂取を制限するため.カロリー不足になりやすく.たんぱく質が消費され.体内の尿素が増加し.体重が減少し.抵抗力が低下することがあります。 ). 1日の推奨摂取カロリー：体重1kgあたり35～45キロカロリー。