脚や腕が動かしにくいということは.患者が不快感を感じているということであり.この不快感には.しびれ.痛み.痛みなど.他にもさまざまな症状がある。 同じような症状が出る場合は.冷えが原因と考えられます。 症状を緩和する最も簡単で手っ取り早い方法は.ホットタオル.温水バッグ.温浴などを利用することである。 温湿布や温水浴を1日40分程度.不快な部位に上記の療法を行うことで症状が緩和されるほか.患者は日常生活でも保温に気を配る必要がある。 上記の治療法が有効でない場合は.不快な症状の原因を特定する必要がある。 例えば.関節リウマチの患者さんの場合.全身の関節痛があり.さらに症状が悪化すると関節の変形が起こることがあるので.病院でさらに検査をして診断を確定する必要があります。