女十人九寒」という言葉があるように.多くの女性の体格は冷えがち。 冷えた体を一年中ケアしないとどうなるか。 月経不順.月経困難症.ワキガ.めまい.疲労感.ニキビ……これらはまず言うまでもないが.最も恐ろしいのは不妊症である！ あるいは妊娠後の胎児の発育の遅れである！ すべての病気は冷えから始まり.婦人科疾患や婦人科不妊症における子宮の冷えは.典型的な症状の半分以上を占め.主に次のように表示されます：1.脂肪。 子宮の冷えは.体脂肪の別の症状であり.息切れや疲労感.不眠.不眠.月経.排卵しないなどの症状を伴う。 子宮は自分の生理機能を維持するために.十分な熱ではありませんが.脂肪は “宮殿のメッセンジャー “として機能し.子宮が寒いほど.より多くの体は.このように肥満を引き起こし.脂肪を買いだめする必要があります。 2.月経異常。 月経の前に.腹部の腫れの感じがあり.leucorrhoea.腰痛や痛み.2つの乳房の腫れや痛みなどの現象.少数の逆流.吐き気の反応;月経腹痛.腹部の寒さ.月経.血の塊で黒.個々の女性の月経痛が耐え難い程度に。 3.下腹が冷え.時に痛む.月経が時々ずれる.色が淡く.量が少ない.精神が乏しく.普通腰が痛く.足が弱く.尿が多く.月経量が少なく.性欲が減退し.舌が青白く白い毛があり.脈が沈んでいる。 このような折りたたみ.黄色がかった顔.下腹部の意識は暖かくありませんが.手足が暖かくありませんが.主な足は寒くて弱い.口は淡い無味.辛味と乾燥した食べるように.月経がわずかに間違った後に.無月経.頻尿や失禁があり.舌は淡い.苔の白い脂っこい滑りやすい.パルスが弱いです。 冷えは万病の元である。 十病九寒」「寒さからくる病」ということわざがあるように.女性の冬の薄着は健康の原則に反している。 女性の生殖システムは寒さを最も恐れている.冬はより枯渇陽気.下半身の寒さは直接女性の子宮の寒さにつながる。 私はよく女性の患者さんに.夏は子宮の冷えの頻度が最も高い季節でもあることを教えます。 夏は暑いので.多くの女性は涼しい服を着てエアコンをかけて室内にこもりたがりますが.子宮が冷えによって「いためつけられる」ことに気づかず.子宮冷えを出現させ.子宮の機能を大きく低下させ.手足の冷え.脱力感.食欲不振.さらには月経不順になりやすいのです。 今.ますます多くの女性が不妊であり.病院にカップルが様々なテストを.正常である問題が発見されていない.と最終的に唯一の漢方薬を求めることができる.漢方薬のコンディショニング “ウォーム “子宮.強壮強壮強い体は.子宮や卵巣の機能を活性化するために.ルートから.女性が新鮮な状態を維持するように。 合併症：子宮の冷えは.一般的に流産やその他の現象になりやすい.ベッドに受精卵を助長されていないため.冷たい子宮.女性の不妊への影響を指します。 1.子宮の冷えは手足の冷えの根本的な原因です；2.子宮の冷えは不妊の犯人です；3.女性の腰と膝の子宮の冷えは弱くて弱くて.気力が乏しいです；4.子宮の冷えは女性の夜間頻尿につながる.排尿するのが好きです；5.子宮の冷えは女性の性欲が冷淡で不調和になります；6.子宮の冷えは女性の月経障害.月経けいれんです；7.流産しやすい女性の子宮の冷えです；8.子宮の冷えは繰り返す肝斑.目の下のくまの根本です；9.子宮の冷えは女性を作ります。 肥満の体型が崩れている。 漢方診断：1.月経血の色はくすんだ黒色.月経血の色は白色透明希薄.顔はくすんだ黒色または青白い.舌は鈍い.舌苔は白色で水が滑りやすい。 2.生臭いにおいがする。 3.月経困難.肝斑.冷え性.月経遅延.あるいは無月経.腰や膝が冷え.手足が温まらない。 4.下腹部の温度が低い。 中医学の分析 中医学では.子宮の冷えは腎虚.脾気虚.血虚.肝鬱.痰湿.湿熱.瘀血などが関係していると考えます。 西洋医学では.このような症状の多くは.年齢的要因.栄養的要因.精神的要因.内分泌的要因（視床下部.甲状腺.副腎.膵臓）.発育的要因.炎症.腫瘍などが関係していると考えられています。 子宮冷え症で妊娠したい場合は.冷たいものや冷たいものを食べない.季節の変化に注意する.保温に注意するなどの注意が必要です。 治療：1.早歩きは子宮冷えを防ぐことができる子宮冷え性の女性は.静かで穏やかなことを好む人が多く.運動量が多すぎると疲労を感じやすい。 実際.”運動は陽が生まれる”.冷えた体は特に運動で体を改善する必要があります。 ウォーキングは最も簡単な方法で.ウォーキング.特に小石の道を歩くことは.経絡と足の裏のツボを刺激することができ.経絡を浚うことができ.血液を滑らかにし.血液循環を改善し.全身を暖かくする。 2.伝統的な漢方医学の健康管理の伝統の中で.食事の調節.女性の体格は陰なので.冷えを欲張らない。 暑い夏でも.女性はあまり冷たい飲み物.冷たい果物などの冷たいものを食べてはいけない.冷蔵庫から食品は.食べる前に一定期間放置するのが最善です.冷たい食べ物を食べる前に.いくつかのホット食品を食べるのが最善です “ボトム”。 通常は.クルミ.ナツメ.ゴマ.黒豆などの穀物や穀類などの温かい食べ物も食べる必要があります。 ほとんどの女性は.仕事.学校のために.本当に彼らの栄養が不足していないことと相まって.世話をするために多くの時間を持っていない.強壮剤を食べる必要はないようですが.あなたが古代の方法に従う場合でも.個々の体格に依存する適切である。 意図的にサプリメントを摂取する必要はありませんが.また.独自の治療穀物粉末のいくつかを醸造するなど.適度なケアをする必要があり.特に月経前症候群.または月経痛.月経血のより多くの傾向があるが.若い女性の多くは.このことについてあまり気にしないかもしれませんが.成長体の年齢とともに.次のような不快感に表示されることがあります：月経前の腫れ.下腹部の痛み.うつ病やイライラ.頭痛. 不眠.吐き気.下痢.ニキビなどの生理的な反応も.これらの現象を防げることを知っていれば.若々しく艶やかな姿を見せるためにも.女性は生理のたびに気をつけるようになると思う。 昔は.生理が来るたびに.女性の子宮や卵巣の調子が良くなる.もちろん女性ホルモンの分泌にも役立つ.臓器の若返りにも役立つという考え方がありましたが.今は.生理が来るたびに.女性の子宮や卵巣の調子が良くなる.もちろん女性ホルモンの分泌にも役立つ.臓器の若返りにも役立つという考え方が主流になっています。 月経11事項1.セックスに適さない：月経は子宮腔の内張りの剥離のために.外傷面の形成の表面は.性交渉の場合.細菌を導入するのは簡単なので.子宮腔に逆行し.感染症の子宮によって引き起こされる。 2.それはあまりにも塩辛い食べるには適していません：あまりにも塩辛い食べ物は.塩と水の貯蔵の増加の体を作るだろう.生理前に.それは頭痛.感情的で怒りやすいと他の症状に簡単です。 3.強いお茶.コーヒーを飲むのに適していない：これらの飲み物のカフェイン含有量は非常に高く.神経や心血管を刺激しやすいので.月経痛.長引く月経や月経出血やその他の不快な症状を生成するように。 4.冷たい野菜や果物.冷たい飲み物を食べるべきではありません：冷たい食べ物は.血液の循環速度を低下させ.その結果.子宮の収縮と月経血の排出に影響を与え.月経血の好ましくない排出をもたらし.月経痛を引き起こす。 5.魚介類を食べるべきではありません：魚介類のほとんどは.体ができるだけ少ない食べるか.または食べないように弱い時間であるため. “陽の陰 “として知られている.冷たいです。 胃腸血管の冷たい収縮.胃腸の消化能力を弱め.下痢やその他の現象につながった後.食道に冷たい食べ物は.したがって.女性は月経中に魚介類を食べるべきではありません。 6.座浴.浴槽風呂に入るべきではありません：月経子宮頸部がわずかに開いて.座浴や浴槽風呂は非常に子宮腔の内腔に汚水が炎症につながるようにするのは簡単です。 7.タイトなズボンを着用しないでください：ヒップ小さなタイトなズボンは.このように陰部の混雑や水腫の結果.血液循環に影響を与え.局所微小血管圧を行います。 8.大声で歌うべきではありません：月経.笛の粘膜と声帯が混雑している.大声で歌ったり.話したりすると.声帯の筋肉が疲労しやすく.その結果.声がかすれる。 9.ない過度のドキドキ背中：月経期間は腰痛やその他の現象になりやすいですが.骨盤腔がさらに混雑し.過度の月経や月経が長すぎるために引き起こされるようになり.自分自身をノックアウトするために意志ではない。 10.ハイジャンプ.走り幅跳び.レース.サッカーなどの激しい運動を実施すべきではない月経中の一般的な不快感を誘発または悪化させ.さらには月経困難症や月経障害を引き起こす。 重量挙げやダンベルなど.腹圧を高める筋力運動も避けるべきです。 また.月経中は子宮口が少し開いた状態になっているため.細菌が子宮腔に侵入しやすく.感染の可能性が高まり.さまざまな婦人科系の炎症を引き起こすので.月経中の水泳はお勧めできません。 月経は.内分泌疾患や月経障害をもたらし.過度の精神的ストレスを避けるように.競技に参加すべきではありません。 11.歯を抜くべきではありません。 歯を抜く前に.生理中かどうかを聞いてくる歯科医は少ないと思いますが.生理中は歯を抜いてはいけないことは.あなた自身が知っているはずです！ そうでないと.歯を抜くときに出血量が増えるだけでなく.歯を抜いた後.口の中に血の味が長く残り.食欲に影響し.生理中に栄養失調になります。 月経中は子宮内膜から組織活性化物質が多く分泌され.血液中の線溶酵素を活性化させ.抗凝固作用のある線溶酵素に変化させると同時に.体内の血小板の数が減少するため.体の凝固能力が低下し.出血が止まるまでの時間が長くなるからです。