多くの人々 の頸椎症は無視されやすい初期の段階で発生.もちろん.この時間はいくつかの特別な治療を行う必要はありませんが.無視してはならないし.頸椎症の深刻な攻撃につながる.私たちの生活に影響を与える.治療しません。 1.体勢を改善する 仕事中.もし患者に悪い作業姿勢があれば.できるだけ早く改善すべきです。これは頚椎症の治療効果に影響するだけでなく.病気の発生.発展.再発の主な原因の一つでもあります。 また.枕の習慣を変えて正しく使うことも.頸椎症の予防と治療の両面で重要です。 また.生活の中での不適切な睡眠姿勢は.腰痛や下肢痛につながりやすく.頸椎症の原因や悪化の原因になりやすいと言われています。 したがって.睡眠の位置と枕の高さで頸椎を改善し.調整することに注意を払うと.予防と治療の役割を果たすことができます2.睡眠を調整する 適切な休息に注意を払い.睡眠不足を避けることができます。 睡眠不足.仕事での過度の緊張.長時間の固定姿勢は.神経筋の過度の緊張を招き.頚椎症の症状を強くする 3.牽引療法 頚椎症の治し方は？ 一般的に.頸椎症患者は.牽引療法を通じて状態を緩和することができる.また.牽引のための横になっている位置を取ることができる.牽引重量は一般的に1.5〜6キロ.自分の選択の状況によると.時間がある場合は.少し軽い長い牽引（30分以上）することができ.時間がタイトであれば大きな重量短い牽引.牽引.ラインで首と体の縦軸に注意を払う.ねじれしないでください。 または過伸展.過屈曲。 4.運動療法 体操の動作はすべて滑らかでゆっくりとし.徐々に動作の振幅と抵抗を大きくして.運動療法の目的が達成されるようにすること。 また.セラピストは自分の脳を使って.臨床治療中の患者さんに対して合理的な運動処方を考え.治療方法を個人化・合理化することができます。 5.理学療法 理学療法は.痛みを効果的に取り除き.炎症や水腫を除去し.癒着を減らし.局所組織の血液循環を改善し.自律神経機能を調整し.痙性筋をリラックスさせ.筋肉の萎縮を遅らせることができます。 6.漢方治療 推拿治療は.経絡の詰まりを取り除き.関節の可動域を改善し.神経根の癒着を解除することができます。 臨床の現場では.非常に優れた治療効果を発揮しています。 また.鍼灸治療も非常に多く.鍼灸治療には痛みの緩和.神経機能の調整.筋肉や血管の痙攣の解除.局所の血行改善.局所の栄養増加.筋萎縮の防止.機能回復促進などの効果があります。