春は夏に生え.秋は冬に実る」ということわざがあるように.このところの気温の上昇で.あらゆるものが息を吹き返し.新芽が顔を出している。 その中で最も新しく人気があるのが「春夏」だ。
赤ちゃんにとって短いけれど貴重なゴールデンタイムを逃さないためには.科学的でバランスの取れた授乳のほかに.もうひとつとても大切なこと.それは睡眠です！
特に0～3歳の赤ちゃんは.起きているときよりも眠っているときの方が.成長速度が3倍近くも速いのです。 3歳までに眠りが浅いと.身長.体重.脳の発達.さらには将来の精神的・情緒的な幸福にも悪影響を及ぼしかねません。
このようなちょっとしたことが.赤ちゃんを不快に眠らせる原因になります
1.鼓腸
特に生後0～3ヶ月頃の小さな赤ちゃんは.腸管の機能が未熟なため.鼓腸が起こりやすく.赤ちゃんが不快に眠る原因になります。
授乳後に正しくげっぷをさせるだけでなく.就寝前に「I Love U」式の腹部マッサージをしてあげることで.赤ちゃんの疲れやおならを改善し.睡眠の質を大幅に向上させることができます。
2.食べさせすぎ
食べさせすぎは.赤ちゃんの胃腸の負担を増やし.胃腸の不快感につながるため.赤ちゃんがぐっすり眠ることが難しくなります。
3.便秘
補食を与えると.赤ちゃんが便秘になり.眠くなるというお母さんも多いようです。
このようなちょっとした寝ぐずりにも注意が必要です。
1.いびき
まさかとは思いましたが.肉付きのいいおチビちゃんもいびきをかくことがあるんですね。
しかし.赤ちゃんの口笛のような声がとても大きく.明らかに息苦しさを感じるようであれば.「アデノイド肥大症」や過度の肥満などを考え.窒息の危険を避けるためにも.遅滞なく医師の診察を受けたほうがよいでしょう。
2.歯ぎしり
関連統計によると.約30％の子供が成長過程で夜間に様々な程度の歯ぎしりをするそうです。 夜間の歯ぎしりの音はとても不快です。
たまに歯ぎしりをするのは.日中の運動量が多いことが関係している可能性があり.通常は心配する必要はありません。
3.ひっかき
赤ちゃんが頻繁に耳をかいていて.耳から異物が流れているのが見えたり.目やにや鼻の便が著しく増えている場合は.中耳炎などの耳鼻咽喉科の症状が疑われます。また.お尻を頻繁にかいている場合は.蟯虫が肛門を刺激している疑いがあり.肛門の周りに白い糸のような小さな虫が確認できる場合は.早めに病院で検査を受けましょう。
4.掛け布団症候群に要注意
赤ちゃんが掛け布団を蹴ってしまうのは.新米ママにとって最も一般的で悲惨なことです。 一晩に4.5回は掛け布団をかけるようにしていても.夜中に目が覚めると.まだ小さな赤ちゃんの足がむき出しになっていることがあるのだ。 赤ちゃんが布団を蹴って寒くなるのを恐れて.厚手の寝袋にくるんでしまうお母さんもいるようです・・・
しかし.天候がまだ不安定で保温が必要とはいえ.赤ちゃんを厚く覆いすぎると「掛け布団症候群」を引き起こしやすくなるので.お母さんは注意が必要です。
最も注意しなければならないのは.赤ちゃんの服や毛布はすべて体に密着しているため.デザインや生地の安全性に気を抜かないことです。
スタイルとしては.ゆったりとした寝心地の寝袋やローブ.クラムシェルなどがおすすめです。
スリーピングバッグを使用することで.赤ちゃんを暖かく安全に保ち.夜中に起きる頻度を減らすことができます。 スナップボタンの股が広いので着替えが簡単で.寝ている赤ちゃんの邪魔になりません。
生地の選択については.気候が暖かくなってきたので.柔らかくて通気性の良い素材を使うのがベストです。