妊娠280日目にしてようやく子供が誕生し.妊娠中の母親の主な仕事は赤ちゃんに乳を与えることである。 胎盤の娩出から30分後.脳下垂体前葉から大量のプロラクチンが分泌され.これが乳腺の膜に作用して乳糖.トリグリセリドなどの乳汁成分の合成を促進する。 その結果.乳汁は乳腺の肺胞に貯蔵されます。 赤ちゃんが乳首を吸うと.乳首の知覚神経終末が刺激され.脳下垂体が一連の複雑な反応を経てプロラクチンとオキシトシンを産生します。 プロラクチンは乳管の筋上皮細胞および乳房周囲の筋肉細胞に作用し.その結果.肺胞に貯蔵された母乳が乳管の出口から赤ちゃんの口に運ばれる。 プロラクチン反射は.母親の考えや感情によって促進されたり阻害されたりしやすい。 母親の機嫌が良く.母乳育児ができるという自信があれば.反射が促進されます。赤ちゃんの映像や音.母親が赤ちゃんに触れたり触れたりすることで.母親の愛情感情が引き出され.この反射の成立につながります。 反対に.心配や恐れ.痛みや苦痛.母乳を与えることができるかどうかという疑念などの感情は.反射を阻害し.母乳の分泌を妨げる。 温湿布：熱いタオルを2～3分間乳房に当てる；タッピング：時計回りに2～3分間やさしく叩く；マッサージ：手の大小の割れ目を使い.乳房の外側から時計回りにマッサージする。 各乳房を2～3分間マッサージする；揺らす：乳首を持って2～3分間揺らす。 この処置の後.親指と人差し指で乳輪と乳首を別々に胸骨に向かって圧迫すると.母乳がスムーズに排出されます。 授乳の際は.乳房が大きすぎたり小さすぎたりしないように.1回の授乳で片方ずつ吸い終わり.次の授乳では回転させるようにします。 この授乳で左側を先に吸ったら.次の授乳では右側を先に吸うようにすると.左右が空っぽになる時間ができて.授乳量が均等になり.左右が同じ大きさになります。 いつもこちら側だけを先に食べていると.こちら側の授乳が多くなり.乳房はますます大きくなり.大きさの異なる両側の乳房が形成されます。 母乳育児でも乳首が割れることがありますが.これは主に赤ちゃんが母乳を吸うときの位置が正しくないことが原因です。 赤ちゃんは乳首だけを持つのではなく.乳輪と乳首の大部分を持つようにします。 母乳を食べた後.新米ママ自身が乳首についた母乳を搾り出せば.乳首のひび割れは起こらないし.赤ちゃんがママの乳首を吸って痛がることもない。 新米ママの中には.横になって授乳することを好む人もいるが.これは乳房を大きく引っ張ることになる。 特に赤ちゃんは母乳を吸った後に眠ってしまうので.乳首を引っ張った後に母乳を吸う習慣をつけましょう。 授乳後は.乳房をサポートする役割を果たし.授乳による乳房のたるみを避けることができる綿.適切なブラジャーを持参する必要があります。 授乳の前後に乳房マッサージにあるべきで.マッサージは.乳房の健康の効果的な方法を促進することであり.マッサージは効果的に乳房を刺激することができ.局所血液循環を増加させ.乳房のたるみを防ぐために.乳房の発達を促進し.乳房がふっくらと弾力性になるように。 一般的に.我々は最初の時計回りに.次に反時計回りに.双方向交互にマッサージし.皮膚に少し赤いと熱い.そのような条件として.胸の効果のマッサージと組み合わせることができる方が良いです。 月中にミルクと乳房の発達を助長し.ゼラチンタンパク質とコレステロールを含むより多くの食品を食べることができます。 例えば：豚のトロッター.牛のトロッター.鶏の爪.手羽先.亀や動物性タンパク質.これらの食品は.バストを固体になります。 ビタミンA.B.Eは乳房の発育を促進する働きがあり.果物や野菜などのビタミンCを含む食品は乳房を健康にします。 乳房を大切にすることで.子どもの母乳育児を実現し.健康で賢く美しい子どもを育てることができるのです。