新婚夫婦やセカンドタイマーは.妊娠の準備のために.スマートで美しい赤ちゃんを持っているために.男性の同胞はまた.呪文である “閉じた森”. “禁煙と飲酒 “など.右のようにしなければならないが.誤解の欠如はありません。 1.妊娠検査を拒否 あなたが良い赤ちゃんを望んでいるが.精液をチェックするために病院に多くの男性はまだ非常に “恥ずかしがり屋 “ですが.彼らは何の症状もないと思う.行を補うためにいくつかのサプリメントを服用し.これはビューの間違ったポイントです。 妊娠前検査は非常に必要なもので.自分の体調.精液の質.妊娠や胎児の発育に影響する因子の有無などを十分に把握することができます。 適切な時期に的を絞った治療を行うことで.将来の赤ちゃんにとって良い状態を作り出すことができるのです。 一般的な男性の妊娠前検査には.精液分析.抗精子抗体.精子DNA断片化率.マイコプラズマ.クラミジア.優生8.血液型.性病検査などがあります。 2.山林を閉じた多くの父親候補は.妊娠の準備のモードは.セックス.1ヶ月または2ヶ月を控えるようになったが.単一の生命は.”山林を閉じた “と呼ばれ.これも誤解である。 精液も代謝に必要な.精液の長期的な非排出.精漿が更新することはできません.より良い精子のためのエネルギーを提供することはできません.精子は老化.死の数が多くなります.白血球が大幅に増加し.受精.優生を助長されていません。 したがって.妊娠の準備中に.精液の代謝を維持するために.3〜7日に一度精子を排出する必要があります。 排卵期には1日おきに性交を行い.女性の生殖管内の精子を常に妊娠しやすい状態に保つ必要がある。 3.精神的な緊張 妊娠の準備のために.多くの人が精神的な緊張を始め.これはよくない.それは正しくない.さらには不安状態.妊娠の準備インポテンスを心配し.精子の質の向上に資するものではありません。 人々はリラックスした精神.幸せな気分にする必要があり.体が健康になることができ.精子の質が上がることができます。 4.過度の運動 一部の人々は.運動は.精子の質を向上させるために体力を強化すると信じて.やみくもに過度の運動を始め.毎回汗.疲れ.これはよくありません。 過度の運動は.疲労と陰への傷害は.精子に影響を与えるでしょう。 運動の “程度 “を把握するために.一般的に言えば.1日約1万歩.体がわずかに汗をかき.その上に疲れを感じない。 5.盲目的に中国の概念を補う.常に彼らの “弱い腎臓 “は.生殖に資するものではないことを感じ.それを補う必要がありますので.鶏肉.アヒル.魚や肉.何を食べるように.精液の質の利点が表示されません。 正しいアプローチは.次のようにする必要があります：禁煙やアルコール.タバコやアルコール不妊の悪影響が広く認識されている.まず第一に.準備期間中にタバコやアルコールから離れて滞在することです。 亜鉛.亜鉛は男性の “生命の花 “として知られている.多くの食品（例えばピーナッツ.クルミ.リンゴ.牛肉など）の亜鉛含有量が高く.あなたは適切ないくつかを食べることができます。 6.環境汚染 多くの人々は.環境と職業準備の影響について十分に知らない.多くの場合.汚染.放射線.高温環境.農薬.ゴム.塗料.溶接.印刷.下水処理などの職業の出入りは.限られた影響を持っており.一部の人々は自分自身を禁煙が.多くの場合.副流煙。 これらは妊娠のための強力な精子の準備に資するものではない。 7.悪い習慣人々の一部は.妊娠の準備中に自発性が良いと思い.生活の中で一般的な影響のいくつかに注意を払っていません。 泌尿生殖器の感染症を避けるために.仕事と休息時間に注意を払う.徹夜しないで.携帯電話を少なく再生します。 8.過度の肥満一部の男性は太りすぎで.減量に注意を払わない。 肥満がヒトホルモンのレベルに影響を与えるため.精子の質に影響を与える；肥満は陰嚢の温度調節を失わせ.精巣の造精機能に影響を与える。 そのため.肥満度（BMI＝体重（キログラム）÷身長（メートル）平方キログラム／平方メートル）を20～24にコントロールする必要があります。 ヒント：上記のような誤解を避け.リラックスした気分で生活し.適度な食事.適切な運動.必要な健康診断.環境に注意を払うことで.精子の質を向上させ.賢く.美しく.健康な赤ちゃんを出産することができます。