腎臓のサプリメントを摂取するのに最適な時期は?

腎臓の強壮薬は、腎陰を養うものと腎陽を温めるものに分けられる。 腎陽を温める薬と腎陽を補う薬は午前中に、腎陰を補う薬は夕方に服用することが勧められる。 漢方理論によると、陽気は午前中に徐々に旺盛になり、正午に自然界の陽気はピークに達する。 人体の陽気は自然界の陽気の変化に呼応する。 そのため、温かい腎陽薬を午前中に飲むとより効果的である。 腎陽虚の患者は、冷え性、手足の冷え、顔色が悪い、排尿が透明で長いなどの症状を伴うことが多い。女性も子宮の冷えや不妊症、テープが透明で薄い、舌が薄い、白苔が薄いなどの症状が現れ、男性はインポテンツ、早漏などの症状が現れる。 正午から夕方にかけて、陽気は徐々に弱まる。 夕方になると陽気は収斂(しゅうれん)状態になり、陰気本来の気が亢進する。 めまいや耳鳴り、腰痛や膝痛(腰や膝のあたりが痛くて力が入らない感じ)、不眠、夢精などを伴い、男性ではインポテンツ、早漏、精子無力症などの症状が出ることがあるのでおすすめです。 女性では月経減少、月経過多、月経斑、ほてり、寝汗(就寝後の異常発汗、起床後の発汗停止)などの症状が現れる腎陰虚の患者さんには、夜間に腎陰を養う薬を使用します。 また、胃腸への刺激を抑えるため、食後30分後に服用するのがよい。 副作用を起こさないためにも、やみくもな服用は避け、医師の指示に従って服用することをお勧めします。