新しい研究によると.男性が定期的に運動する習慣をつけると.健康で強くなれるだけでなく.精子の泳ぎが速くなり.精子の質が大幅に改善されることがわかりました。 研究者たちは.定期的に運動している男性は.座っている男性に比べて精子が健康であるため.泳ぐ速度が速いことを発見しました。 より速く.より質の良い精子であれば.卵子に到達して入る可能性が高くなり.妊娠の確率が高まります。 この50年間.男性の精子の質は.アルコール依存症や喫煙.肥満の増加などが主な原因で悪化していると言われています。 スペインの研究者たちは.精子の数.運動率.精子の形態.精子の質を調べるだけでなく.テストステロン.コルチゾン.卵胞促進ホルモンのホルモン濃度も分析した。 その結果.運動をしている男性は.精子の質が良い傾向にあることがわかりました。 運動は.精子の成長と生産を助け.刺激するホルモン環境を改善します。 研究者らは.適切な運動は精子の活力を高めるのに役立つが.過度の運動は逆効果になると指摘している。 すでに一般人より運動量の多いプロスポーツ選手は.日頃から運動している男性とは精子の質が違うのだそうです。