双極性障害と重度の自己抑制はどうしたらいいのでしょうか?

  患者:最近インターネットで調べた情報ですが.私のような一族が気まぐれで思慮深く臆病な性格になるのは必然であり.変えようがないことです。 自分の性格を変え.子供の頃の不幸を直視することで.将来.前向きな判断ができるようになるのでしょうか。  博士:確かに幼少期の体験は.その人の性格や人生に大きな影響を与えますね。 でも.大人になってから過去を追いかけても意味がないような気がするんです。 ヒューマニズムは.誰もが自己改善と発展の可能性を持っていると考えています。 だから.すべての人が自分を変える可能性を持っているのです。 しかし.多くの場合.心理的な沼から抜け出せないのは.自分自身の知識構造やこれまでの心理的特徴の影響である。 アイデアを蒔いて行動を刈り取る.行動を蒔いて習慣を刈り取る.習慣を蒔いて性格を変える.習慣を蒔いて運命を刈り取る.という知っておくべき格言があります。 いわゆるキャラクターは習慣的な行動です。 それは.認識を変えること.理解を変えることから始まります。 ですから.まずは合理的で正しい認識と理解を持つことが大切です。 しかし.意識するだけでは不十分で.大切なのは積極的な行動です。 最高の学習は.行動を変える学習である。 六書を記す」ことで学問のある人間になることはできても.本当に人間を変えることができるのは「六書を記す」ことだけなのです。 ここで一番大事なのは行動です。 それは.過去の習慣を変える行為です。 そうして初めて.人は本当の意味で自分を変えることができるのです。