10代の少女は「骨の美」を追求し.過度なダイエットをするため.月経障害や無月経を引き起こしやすい。 12.13歳の少女たちの月経は.多いときがあったり.少ないときがあったり.不規則であったりするが.1.2年経って.一定のパターンが形成できない場合は.深刻に受け止める必要がある。 多くの10代の少女は.恥ずかしがり屋のため.月経の問題が起きてもなかなか相談できず.適時に診察を受けようとしないことが多い。 思春期に月経が止まっている期間が長すぎると.無月経になることがあります。 放っておくと.将来の発育や生殖能力に影響を及ぼす可能性があります。 では.思春期前の無月経には.どのような食事の禁忌があるのでしょうか？ 思春期前の無月経に対する食事のタブーをいくつか挙げてみましょう：1.生ものや冷たいものを避ける。 様々な冷たい飲み物.ミックス冷たい料理.冷たい果物.冷たい水産物や他の食品は.血管収縮を引き起こす可能性があり.血液の停滞を悪化させるので.月経血が閉鎖され.することはできませんので.それは避けるべきである。 2.血液食品の不利な栄養エッセンスを避ける。 このようなニンニク.大きな頭のキャベツ.お茶.大根.漬物.カラシ菜.冬瓜など.より多くの食品は.血液の生成に損傷を与えるので.無月経のソースの月経血の欠如.それは避けるべきである。 3.脂肪の多い食品を避ける。 これらの食品は.高タンパク質.コレステロール.脂肪が含まれており.より多くの食品は.体内の余分な栄養素を引き起こすことは非常に簡単ですが.さらに脂肪の蓄積を増加させ.肥満を悪化させ.経絡をブロックするので.月経血が正常に実行することはできませんので.食べてみたり.食べるのを避ける必要があります。 4.ニンジンを避ける。 無月経の食事療法は.ニンジンは栄養素が豊富ですが.それは無月経を引き起こし.卵巣排卵の機能を阻害しているため.少ないニンジンを食べることを提唱している。