足つぼは.身体の疲労を取り除き.身体の血行を促進し.睡眠の質を高める効果がありますが.足は消化器系の組織との関連性が低いため.便秘の症状を改善する実質的な治療効果はありません。 便秘の症状は.ほとんどが胃腸の病気によるもので.薬物療法や予防治療で対症療法する必要があります。 薬の種類としては.「枯草菌ジフテリア顆粒」「アロエベラカプセル」「胃・食物内服液」などが代表的です。 また.便秘の症状の改善には.良い生活習慣や食習慣が好影響を及ぼします。 規則正しい生活や体内の水分を補うだけでなく.バナナ.ドラゴンフルーツ.山芋など下剤効果のある食品を選ぶことが最も重要です。