A. 交友関係：子供と友達になること.今までの子供の教え方を調べて仲良くすること.間違いを正して子供に謝ること.感情に問題のある子供は必ず親と関係がある.親として血は水より濃い.子供の性格や考えを知っていれば.どうして手掛かりがないのか？ 子どもは自分の影なのだから.親として子どもの心をよく洞察して.何が問題なのかを見出さないわけがない。 あなたが判断するような問題が子どもにあるとわかったら.その問題をターゲットにして.子どもの心を探ったり.子どもの心を開くようなコミュニケーションをとってみてください。 一日中部屋に閉じこもって.寝転がってスマホをいじっている我が子を見て.不安になる親は少なくないはずです 実は.彼らはそれを望んでいないのです。 この時.あなたの忍耐と温かさこそが.彼らに触れる武器なのです。あなたが振り向いた後もずっと.涙を溢れさせて泣いているかもしれない彼の前で.ため息をついて叱るのではありませんよ。 この時点で彼らの心はガラスのようになっており.親のため息が見えないプレッシャーになっているのです あなたが気づいていないだけです。 落ち込んで.きちんと治療して.あとは煮つめ.我慢して待つだけ。 選択の余地はないのです。 もし.お子さんが治療に協力的でない場合は.この記事と同じ方法で行ってください。 あなたのお子さんがよほど難しい体力を持っていない限り.優しく静かに付き添い.よく観察することが正しい方法だと思います。 重度のうつ病の場合.事故を避けるためにできるだけ早く病院に行ったほうがいいのでは？ 第二に.理解：子供の異常な行動を理解し.もっと子供を励まし.忍耐強く.子供にプレッシャーを与えないようにしましょう 子供の心を開くために.子供の要求に応え.子供を尊重することに最善を尽くしましょう そうして初めて.相手はあなたとコミュニケーションを取りたいと思うようになるのです 親がそのような環境を整え.少しずつ説得していくことが必要です。 焦ると.逆に子供が真剣に抗議し.抵抗することになります。 厳しくしないでください！傷口に塩を塗るようなものです。 この時点で.子供の感情的な問題を軽減するための近道や方法はないように見えるかもしれませんが.待つことも最も適切な措置であり.親として.あなたはちょうどあなたの子供を伝える必要があります： “何が必要.あなたが提起し.困難.あなたは私に言わなければならない”.と同様に.彼をもっと行使するように促すと密接に観察の良い仕事をし.その後辛抱強く待ってください。 第三に.指導：適切な場合には.子供が両親を受け入れることができるとき.その後.両親はいくつかの提案を行うことができ.屋外スポーツへの参加を促す.または子供が任意の要件を持っているとき.あなたも条件のあなたの相互交換を置くことができ.あなたの条件は.治療や心理指導で.実行するために子供を依頼し.徐々に行動に少しを変更するには彼を導くことです！あなたは.あなたの両親を受け入れることができます！あなたは.あなたの両親を受け入れ.あなたの両親を受け入れることができます。 そうすることで.導かれるように変化し.徐々に通常の生活に戻っていくことになるのです。 身体の回復にとても役に立ちます 第四に.栄養：うつ病は.より多くの砂糖を食べる必要があります砂糖は脳を安定させる効果があり.より多くの砂糖を食べることは.脳内のトリプトファンの内容を改善することができ.したがって.安定化効果を有する。 食事で糖分を多く摂ると.5-ヒドロキシトリプタミンが失われ.うつ状態になることがあります。 ストレスを感じていて.リラックスしたいときは.砂糖を多めに食べるとよいでしょう。 糖質には.単糖と複合糖があります。 単糖類には.ショ糖.ブドウ糖.麦芽糖などがある。 複合糖質には.でんぷん.グリコーゲン.デキストリン.食物繊維などがあります。 複合糖質は.主に穀類に由来する。 じゃがいも.豆類など。 一般に.うつ病の人は食欲がなく.消化吸収が悪いことが多いと言われています。 カルシウムを含む食品を多く摂ることで.食欲増進.消化吸収の促進.幸せな気分の維持が容易になります。 したがって.うつ病の人は.カルシウムを含む食品を多く摂ることが望ましいといえます。 カルシウムを多く含む食品は.大豆および大豆製品.牛乳.魚.エビ.紅ナツメ.柿.ネギ.セロリ.ニンニクなどです。 アミノ酸は補うべき アミノ酸は人間の精神を活性化させるために非常に重要な役割を担っています。 脳は.アミノ酸を使って特定の神経伝達物質を作らなければなりません。 V. 目覚め：子供は「ロールモデル」（回復者またはカウンセラーとしてロールモデルに変身した人）の力を認識する。子供に心から伝える：「友人や先生の経験を知った後.特にあなたと似た状況にあったため.その人を見つけて 彼は.自分の悪魔を克服するために使った多くのセラピーを提供しました。 この友人と連絡を取ってから.私たちもあなたの状況を話し.毎日あなたの健康状態についてメッセージを送ってくれています。 だから元気を出してください。 遠く離れたところに.あなたと同じ経験をした友人がいる。”あなたは一人ではない “と。 親はこの言葉を胸に刻み.必要であれば子どもに語り聞かせることができる。 深い感情で言ってください なぜなら.見知らぬ人が介抱していると言うことは.間違いなく温かいタッチを注入したことになるからです。 自己肯定感が低く.落ち込んだ子供が.今まさに見知らぬ人に介抱されている.触られるか温められるかを想像してみてください この方法は.彼の心を動かし.眠っていた麻痺した知覚や感情を呼び覚まし.うつ病からの回復を促します。