生理中の冷えに対する恐怖は.主に個人の体質に関係しており.誰もが生理中の冷えを怖がるわけではありません。 その主な原因は.体内の血液循環が悪く.代謝が悪いため.血液が供給されず.気血が弱くなり.通常.月経痛の症状を伴うからです。 十全強壮薬など気血を補う内服薬を服用したり.生姜湯や黒糖湯など血を活性化させ.血を養う食品を食べることで.子宮を温めて血行を促進し.冷え性の症状を緩和させることができます。 月経中は体の抵抗力が低下し.風寒や外邪を感じやすいので.冷え症の怖さもあります。 普段から漢方薬で体質を改善したり.普段からお灸で足を浸して月経を温め.冷えを散らして症状を改善することもできますよ。
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