月経時の冷えが怖い体質とは？

生理時の冷えが怖いという方は.そのほとんどが冷え性体質で.冷えを排出し子宮を温める効果のある黒糖生姜湯を.生理中は毎日一杯.暑いうちに飲むなど.食生活の改善をおすすめします。 日常生活では.冷えが苦手な方や比較的痩せ型の体型の方は.特に生理の時に下腹部の冷えを感じることがあります。 冷えを追い払うために.スープに生姜を多めに入れるのもおすすめですし.卵で生姜を刻んでオムレツにして一緒にかき混ぜて食べるのも.冷えを追い払う効果がありますよ。