耳鳴りの原因は神経性耳鳴りと考えられており.オレンジ.バナナ.リンゴ.ブドウ.キウイ.ドラゴンフルーツ.マンゴーなどを多く食べると起こりやすいとされています。 神経性耳鳴りが発生した場合.内耳内の聴神経動脈への血液供給不足と蝸牛細胞の変性が主な病的変化です。 生活上の主な誘因は過労.心配事.過度の内熱.栄養不良で.ビタミンC不足と関連しています。 上記の果物には.耳鳴りの回復に大きな効果を発揮するビタミンCが豊富に含まれています。 耳鳴りの症状が特にひどくなく.耳の痛み.耳のかゆみ.耳のにじみ.難聴などがない場合は.まずは休養をとり.心の平穏を保ち.観察回数を増やして症状が改善されるかどうかを確認することから始めるとよいでしょう。 休養が足りないために突然耳鳴りがして.あまり治療の必要がない人もいます。 休養に気をつけ.心を整えれば.耳鳴りは改善されるはずです。