耳鳴りの代表的な病気は神経性耳鳴りです。 この病気には.次のような食品を食べると効果があります：1.鉄分を含む食品。 鉄分不足がより顕著になると.貧血になりやすく.貧血は脳や耳への血液供給不足を誘発し.耳鳴りの性能になりやすくします。 このような症状には.海苔.エビの皮.鶏のレバー.黒ゴマ.黒キクラゲ.また大豆製品.ほうれん草.豚レバーなど鉄分を含むものを多く食べるとよいでしょう。 2.耳鳴りのある患者には.亜鉛を含む食品を多く食べることをお勧めします。人間の体は蝸牛内部で他の部位よりはるかに多くの亜鉛を必要とし.もし患者が亜鉛不足なら内耳での耳鳴りを誘発しやすいため.この時は海産物.鶏.牛肉を多く食べることをお勧めします。 内耳の微小血管が閉塞し.内耳への血液供給が不足している場合は.血管の開通を促進するために.血液を増やす食品を多く摂り.内耳への血液供給を促進することが望ましいです。 海魚は.全身の動脈の動脈硬化を抑え.動脈狭窄を避けることができるので.内耳への血液供給不足を軽減することができます。 ですから.耳鳴りの患者さんには上記のような食事をお勧めします。 食事はあくまでも補助的な治療法であり.一番大切なのは耳鼻科で系統的な薬物療法を受けることです。