良好な精神状態と病気に対する意識を保つ：乾癬は.人々の心身の健康を危険にさらす代表的な病気です。 中国では現在.600万人以上の人が乾癬に苦しんでいます。 乾癬は経過が長く.再発しやすく.美観を阻害する形で体表に発生するため.多くの患者さんが大きな心理的プレッシャーを受け.精神的負担が大きくなっています。 患者さんの中には.乾癬は不治の病だと誤解している人や.伝染病だと誤解して患者さんを差別している人もいます。 その結果.皮膚病変の症状よりも患者さんの精神的苦痛が大きくなることが多いのです。 一般の方や患者さんの間でも.さまざまな誤解があるようです。 多くの患者さんは.医師から乾癬と診断された後.大きな心理的プレッシャーを受け.従来の概念や世論に影響され.不治の病と思い込み.落ち込んで抑圧的になってしまい.病気の寛解や回復に不利になるだけでなく.病気を悪化させ治療に耐えられなくなることもあるのです。 患者さんは悲観的になりすぎて.心身の健康が嫌なサイクルに陥っているのです。 現在の乾癬医療市場は非常に混乱しており.様々なメディアや街中.路地裏にまで乾癬治療の広告が溢れ.中には全く皮膚科医でない「放浪医師」までもが経済的利害で動いて.「専門家」を名乗って治療を望む患者心理に付け込んでいる。 「また.「乾癬を専門に治療する」と称して患者を騙し.巨額の利益を得て.多くの医療事故による身体的・精神的損害と患者に莫大な経済的負担を与えています。 多くの乾癬患者とその家族は.乾癬に関する知識が乏しく.やみくもに根治を求め.一部の宣伝文句に騙され.無差別に医者にかかり.誤った治療や薬の乱用で病状を悪化させたり.深刻な事態を引き起こすことは.かなり深刻な現象です。 中国医学科学院皮膚科学研究所が行った調査によると.乾癬患者320人のうち58.6%が乾癬について何も知らず.その知識について医師に相談している人は8.6%.乾癬の科学的知識を読んだことがない人は89%.治ると思っている人は24%.各種広告を信じる人は72.6%.個人の医師から治療を受けている人は65.7%であることがわかりました。 個人の医師から治療を受けたことがある人の割合は65.7％です。 そのため.乾癬の予防と管理には.乾癬に関する知識の普及教育を強化する必要があります。 定期的な治療と優れた健康教育が.改善あるいは治癒につながるのです。 患者さんは.より一般的な乾癬のパンフレットを読むとともに.経験豊富で良心的な皮膚科専門医の指導とフォローを受けることが必要です。 薬物療法：乾癬には特効薬がないため.患者さんは「万能薬」の宣伝文句を信じず.焦って医師の診断を仰がないようにしましょう。 患者は通常の病院の皮膚科を受診し.皮膚科医の指導のもとで副腎皮質ステロイドや免疫抑制剤を投与する必要があります。 急性期には.刺激の強い薬剤の外用は避け.重篤な乾癬を誘発する可能性があるため.注意が必要です。 病変の悪化やかゆみを防ぐため.湯船や石鹸風呂.ひっかき傷や機械的な刺激などは避けてください。患者は.コルチコステロイド.トレチノイン.テトラサイクリン.リチウム.抗マラリア薬.アンピシリン.抗炎症性疼痛.パウテゾン.アセチルサリチル酸.インターフェロンなど.乾癬を誘発したり悪化させる可能性のあるいくつかの薬の適用を避けるよう注意する必要があります。 食事と生活習慣：患者さんは.適切な量の水分.タンパク質.ビタミン.微量元素を含む合理的な食事を摂る必要があります。 牛肉や羊肉はアラキドン酸を多く含むので.あまり食べないようにしましょう。 辛いものは体を刺激し.皮膚の血管拡張やうっ血を引き起こし.乾癬を誘発したり悪化させたりするので.避けたほうがよい。 乾癬は慢性的に再発する病気なので.患者さんは日常生活の中で.再燃・悪化の原因となる食品に注意し.疑わしい食品はできるだけ避けるようにします。 科学的な食事に気を配り.厳しすぎるタブーは深刻な栄養失調を引き起こす可能性があるため.避けてください。喫煙をやめ.飲酒を制限する。 喫煙や飲酒は.乾癬の引き金となり.悪化させる役割を果たします。 乾癬患者さんの喫煙量や飲酒量と重症度には明確な相関があり.喫煙量や飲酒量が多いほど罹患率が高いという研究結果が出ています。 また.アルコールは一部の薬剤の吸収や代謝に影響を及ぼすことがあるため.飲酒は乾癬の効能を阻害する可能性があります。 したがって.乾癬の患者さんには.喫煙とアルコールを避けるか.少なくとも飲酒量を減らし.アルコール依存症にならないようにするようアドバイスする必要があります。 適度な休息と運動をする：リラックスする。 ストレスが原因で.乾癬が急に増えることがあります。 どうしても生活には精神的なストレスがかかることがあるので.症状の悪化を緩和するためには.リラックスする方法を見つけることが必要です。 ある研究では.光療法を受けた患者さんが瞑想的なリラクゼーションテープを聴くと.より早く回復することがわかりました。 その他.乾癬の患者さんに有効なリラックス方法として.催眠術.マッサージ.レヴェリー.太極拳.ヨガなどが挙げられます。 患者さんは.仕事と休養の両立に注意し.無理をしないようにしてください。 生活環境は.清潔で乾燥した暖かい環境を保ち.湿度を避ける。 患者の罹患・増悪の6～20％は風邪と密接な関係があるため.適切な運動をして体力を高め.寒暖に注意し.衣服や毛布を適時追加・削除して風邪を予防するように促す。 中国の一部の医師は「運動発汗法」を採用し.冬型の患者さんに秋の終わりから毎日30分ほど運動させて.体に少し汗をかかせ.再発や悪化の防止に効果を上げています。 日常の仕事や生活の中で自己防衛に気を配り.再発や同型反応を防ぐために.できるだけトラウマを避けることが大切です。 患者さんは.文化的.スポーツ的.社会的な活動に積極的に参加し.他人との距離を縮め.楽観性を養い.良い心理的資質を身につけ.病気やその他の困難に対する心理的耐性を向上させるよう奨励されています。 患者さんは.自発的に健康に配慮した行動をとり.貧しい生活習慣を改め.罹患率を下げ.寛解を長持ちさせ.合併症を減らし.増悪や変質を避け.QOLを向上させることが期待されます。