スリーボルトの日の湿は、食事の調整、生活習慣の調整、適度な運動、漢方薬などで取り除くことができる。
スリーボルトの日は湿気がたまりやすいので、食事はできるだけ新鮮な野菜や果物を食べ、あっさりしたものにする。 辛くて刺激的な食事や、冷たくて脂っこい食事は避け、湿を悪化させないようにする。
早寝早起き、禁煙、アルコールの制限、湿度の高い環境の習慣を避け、できる限り、扇風機の風は体に直接吹かないようにし、エアコンの温度は低すぎたり、長すぎたり、適切な換気と汗をオンにするべきではありません。
毎日、朝晩は低めの温度を選び、ランニングや縄跳びなどの適度な有酸素運動をして汗をかきやすくし、発汗は湿気を取り除くことです。
食事や生活習慣、運動が効果的でない場合は、人参苓白朮散などの漢方薬で湿気を取り除くことができます。
三升の日に湿を取り除くために普通の病院に行き、専門の漢方医の指導の下、合理的な治療計画を選択し、許可なく勝手に処分しないことをお勧めします。