不快感を与えたり健康を害したりしないためにも、生理中はタバコを吸わない方がよいでしょう。 タバコにはニコチンやタールなど、人体に有害な物質が多く含まれています。 月経中の喫煙は、内分泌の調節に影響を与えるだけでなく、体の臓器にダメージを与えることもあります。 月経中の喫煙は、月経困難症、月経不順、月経障害、更には閉経の可能性をもたらすかもしれない。 さらに、月経中の免疫力低下を悪化させ、婦人科感染症のリスクを高める可能性もある。 月経のある女性も、月経のない女性も、自分の健康や他人の健康を害することを避けるため、喫煙は控えることをお勧めします。 月経中は、規則正しく健康的な食事をし、辛いものや刺激の強いものは避け、激しい運動は控えることをお勧めします。 月経中の不快な症状は、遅れないように速やかに治療する必要があります。