頚椎症は.頚椎症候群とも呼ばれ.変形性頚椎症.過形成性頚椎症.頚部神経根症候群.頚椎椎間板脱などの総称で.変性病変に基づく疾患である。 頚椎症そのものは.筋肉痛や頚椎の湾曲の変化が起こるため.自然に良くなることはなく.長時間頭を下げて作業する.携帯電話をいじるなどの悪い姿勢を避け.良い姿勢で作業することが必要です。 良い姿勢を保つことで.首の悪い症状の緩和や感覚を改善することはできますが.それだけで完全に回復することはありません。 加齢や仕事による首筋の痛みは.意識的に運動することで痛みを和らげ.それ以上の進行を遅らせることで守ることができますが.なかなか回復しません。