丹中点は、個人的な許容の異なる程度に応じてマッサージの異なる方法を選択することができ、マッサージするための最良の方法として、そのようなものはありません、プッシュ法、混練する方法を使用することができます。 壇中は任脈の点であり、2つの乳首の間に位置し、胸骨の中央線、平坦な第四肋間、ポイントを取るために仰臥位である。 中脘マッサージの方法は中脘と副中脘があり、中脘は仰向けに寝て、中指の腹で中脘を揉み、副中脘は親指の腹で乳首の両側の中脘を揉み、副中脘は親指の腹で中脘を揉み、中脘は人差し指の腹で胸骨の切開から剣を突き出し、中脘は中脘を押す。 壇中のツボは、咳、喘息、膿や血を吐く、胸部麻痺（胸の痛み）、心臓の痛み、動悸（心臓の鼓動が速く、しばしばパニックを伴う）、胸焼け、母乳などに効果がある。 揉む強さは暴力的なものではなく、適切な強さにするよう注意する。 檀中（だんちゅう）を押したり捏ねたりするのは、専門の医師の指導の下で行うべきで、不快感を避けるために自分で操作しないこと。