便秘や球根便の何が問題なのか？

高齢者では.便秘の筋肉が弱く.腸の動きが弱く.球根状の便が出ます。 食事については.繊維やビタミンを多く含む穀物や.新鮮な野菜や果物を多く摂るようにします。 腸の動きを活発にし.排便を促すために.朝の空腹時に蜂蜜水を1杯.3食前に冷たい煮汁を1杯飲む。 薬物療法では.経口胃腸運動薬やプロバイオティクスを服用することで.腸の動きを活発にし.腸内フローラを整えて排便を促進します。