そもそも人はなぜいびきをかくのでしょうか？ 人間は他の哺乳類と同様.呼吸を肺に依存しており.口や鼻から肺に空気を運ぶ管があり.一般に「気道」と呼ばれている。 睡眠中は.局所の筋弛緩により気道が狭くなっています（特に日中の疲労時や飲酒時）。 気道が狭くなることで気流の速度が上がり.軟口蓋（「ウブラ」）の高周波失神が起こり.いびきが発生する。 ご想像の通り.いびきの音量は軟口蓋の振動数で大きく左右されます。 統計によると.いびきをかく人の95％は.デシベルの差こそあれ（一般的には60dB以上）.残りの5％は.わずかな覚醒の後.筋肉がもがく動きを伴うかどうかにかかわらず.いびきが突然止まり.同時に呼吸が停止する傾向にあります。 この症状は.睡眠時無呼吸症候群と呼ばれることが多い。 これらの患者は.耳障りないびきをかくことが多いが.短時間の微起床.睡眠の断片化.睡眠の質の低下により.しばしば朝の頭痛.記憶喪失.日中の眠気に悩まされることになる。 昼間の眠気を甘く見てはいけません。以前.睡眠時無呼吸症候群の患者さんで.自転車で2kmの道を走っていて.居眠りで合計4回転倒した人がいましたが.幸い自転車だったので.車だったら自分だけでなく治安も悪くなるところでした。 さらに.睡眠時無呼吸症候群が長期間続くと.高血圧や不整脈などの全身疾患を引き起こし.寝ている間に突然死する可能性すらあるのだそうです 一方.子どもの睡眠時無呼吸症候群は.成長ホルモンの分泌に影響を与え.成長・発達に影響を与える可能性があります。 したがって.いびきが問題だと分かったら.軽く考えてはいけません。 まず.睡眠時無呼吸や日中の眠気などの典型的な症状が出るかどうかを自己診断し.それらがある場合は.できるだけ早く病院に行って.専門家の睡眠モニタリングで心電図.脳波.血液酸素.口鼻気流.いびきの大きさ.呼吸パターンなど様々な角度からいびきの重症度を明らかにし.指標を分析するようにして下さい。 その後.臨床検査やレントゲン検査で気道狭窄部位を特定し.医師の指導のもと.生活習慣の調整と合理的な医療介入による包括的なプログラムを作成し.ご自身とご家族に快眠を提供します