月経を促進する食べ物には.紅棗と桂皮のスープがあり.血を補う効果があり.体の精を高めることもでき.虚弱や貧血のために月経を遅らせるのに非常に効果的である。 サンザシと黒砂糖を飲んだ後.月経血は下から降りてくることができ.この二種類の食品は血を活性化し.月経を調整する効果があり.女性の月経障害に非常に良い補助効果がある。 また.ウイキョウ酒を飲むことができ.ウイキョウ酒は肝を浚い.気を調整する効果があり.サンザシとベニバナ酒は血を活性化し.瘀血を取り除く効果があり.月経がない.または月経量が少ない場合の主な治療法である。 また.ビタミンCが豊富で天然のエストロゲンを多く含む食品を多く摂ったり.生姜湯を飲んだりすることも月経を促すのに効果的です。 ビタミンCを多く含む食品.例えばトマト.キュウリ.リンゴなどはエストロゲンの分泌を促進し.子宮内膜を厚くして子宮収縮を促し.月経を促すのに効果的です。 また.より多くの豆やその製品を食べることができ.豆は天然のエストロゲンが含まれており.月経を促進する目的を達成するために内分泌を調整することができます。