ビタミンDは人間の血流に入り.食物からカルシウムやリンを吸収するのを助け.子供のくる病の予防や治療に効果があります。 また.紫外線は骨髄を刺激して赤血球の生成を促し.貧血を予防したり.皮膚上の細菌を殺菌して皮膚の抵抗力を向上させたりする効果もあります。 このように.生まれたばかりの赤ちゃんにとって.日光浴は大切なことなのです。 室内で日光浴をするときは.紫外線の透過を抑えるために.ガラス窓や網戸を通さないようにしましょう。 一般的に.生後3～4週間の赤ちゃんは.屋外での日光浴は足腰など一部だけにして.最初は時間を短くし.徐々に時間や範囲を広げていくのが良いと言われています。 頭や顔は基本的に直射日光に当てないようにし.日陰に置くか.帽子で遮光するとよいでしょう。 新生児に適切な日光を与えるにはどうしたらよいですか？ 1.そうすれば.膝から脚の付け根まで.日光を浴びる範囲を広げることができます。 最初の2～3日は.足の先から膝まで.5～10分程度日光浴をするとよいでしょう。 3.最後に.背中のために30分程度を追加することができます。 4.おむつをはずした後は.2～3日続けて15～20分程度.おへその上まで日光浴をするとよいでしょう。 新生児が日光浴で汗をかいたら.タオルで拭いて.普通の水やジュースで水分補給をさせてください。 新生児の日光浴の注意点：時間帯は6～10時.16～17時です。 6～10時の太陽に含まれる赤外線は強く.紫外線は弱いので新陳代謝を促進し.4～5時の紫外線に含まれるX線は腸内のカルシウムやリンの吸収を促進し.体を丈夫にし.骨の石灰化を正常に促進することができるそうです。 正午から午後4時までは.紫外線が最も強く.肌にダメージを与えるため.長時間の日光浴は最も禁忌とされている時間帯です。 生後1カ月を過ぎたら.できるだけ頻繁に太陽の下に連れ出してあげましょう。