バナナは血圧を下げる効果や効能がなく、食べ方について明確で統一された基準がなく、高血圧の患者は適度に食べることをお勧めします。 バナナは栄養価が高く、低カロリーで、減塩、低脂肪の果物で、カリウム、ビタミンA、食物繊維、アミノ酸が豊富で、ほとんどの人が食べることができ、高血圧の患者がバナナを食べても血圧の上昇を引き起こさないだけでなく、人体に必要な栄養素を補うために、具体的な食べ方は統一されていませんが、適度に食べることをお勧めします。 また、高血圧の患者は、低ナトリウム、低脂肪、高食物繊維、高カルシウム、高カリウム、高マグネシウムおよび他の食品、バナナに加えて、イチゴ、ゴーヤ、トマトや他の食品の毎日の摂取量を食べるべきであるだけでなく、適切な運動、体重コントロール、必要に応じて、薬の使用のための医師の指示を遵守する必要があります。 消化吸収の程度は人それぞれで、バナナに対する反応も異なる。 バナナは腹痛や下痢などの不快感を引き起こさないよう、適度に摂取する必要がある。