おばさんとは月経のことで、月経が始まると、胃腸への刺激を避け、月経困難症を誘発する恐れがあるため、辛いものや氷のような食べ物の摂取を控えることが推奨されている。 月経開始時は女性の体が比較的弱っているため、冷たいものや氷の入ったもの、辛いもの、刺激の強いものを食べ過ぎると、胃腸に刺激を与えて胃腸けいれんを引き起こし、さらには子宮収縮を誘発し月経困難症を引き起こす可能性がある。 そのため、月経には辛いものや氷の入ったものの摂取を控えることをお勧めする。 月経中の女性は、温かく、柔らかく、あっさりとした消化の良いものを食べるようにし、十分な栄養摂取を心がけましょう。 生活面では、体を温め、風邪をひかないように気をつけましょう。 月経中の性交渉は避け、会陰部を清潔に保ち、衛生的に保つよう注意する。