血中脂質を下げることに特化した果物はありませんが.軽い食事が主体であれば.長期間にわたって果物を食べることは血中脂質を下げるのに有効です。 食べられる果物はたくさんありますが.カルシウム.リン.カリウム.鉄.ビタミンA.ビタミンB.ビタミンC.食物繊維を含み.コレステロールを効果的に下げることができるリンゴ.ビタミンA.ビタミンC.クエン酸など多くの栄養素を含み.心臓病の予防や心筋梗塞を抑える効果があるアンズ.糖質.タンパク質.食物繊維.リン.カリウムが豊富なバナナ.そして ビタミンは.心臓に良いものです。 動物の内臓や卵黄.脂身の多い肉など.コレステロールを含む食品を控えたり.食べなかったり.甘いものを制限したりする必要があります。 血中脂質が高い状態が続く場合は.スタチンやフィブラートを積極的に服用する必要があります。