いつでも喫煙は不適切で.呼吸器系に有害なだけでなく.心臓.血管.消化器系にも影響を与え.慢性炎症を引き起こしやすく.動脈硬化を悪化させ.冠状動脈性心臓病を悪化させ.さらに胃がんや肺がんを誘発する可能性があり.禁煙が最善であると言わねばならない。 あなたが喫煙する必要がある場合は.食後2時間.食品のほとんどが消化されたときに.消化器系への喫煙の影響を減らすことができますが.完全に影響を避けることはできません.それは栄養の吸収に影響を与えるだろう.また.胃や十二指腸粘膜への直接の損傷がありますが.また消化管の機能障害を引き起こすことが容易なので.それは禁煙するのがベストです。