高齢者の陽気不足を補う最速の方法というものはない。 高齢者の陽気不足は、薬膳、食事療法、運動療法の3つの面から陽気を補い、症状を改善することで治療することができる。 高齢者は、加齢に伴う陽気の低下により、寒さを怖がったり、手足が温まらないなどの陽気不足の病気が現れるが、次のような方法で改善することができる。 1.薬用サプリメント：陽気を温める中国の特許薬や処方を使用することができ、より一般的なものは、桂枝黄丸、中益気湯、金桂腎気丸などです。 2.栄養補助食品：ネギ、ネギなどの温かいものを食べる。 3.運動：運動は体の陽気を高めるのにとても良い。ジョギング、水泳、八宝菜などで気血の巡りを速め、陽虚の症状を改善する。 高齢者の陽気不足の症状が顕著な場合は、漢方薬の使用を確認した上で、病院へ行くことをお勧めします。