乾燥便は、乳酸菌などのプロバイオティクスを含むヨーグルトを飲むことができ、ヨーグルトのブランドの要件はありません、ヨーグルトは腸内細菌叢のバランスを改善し、乾燥便を和らげるのに役立ちますが、治療効果はありません。 一般的なヨーグルトには、乳酸菌やビフィズス菌などのプロバイオティクスが含まれており、腸内フローラのバランスを改善し、腸の蠕動運動を促進し、便秘を改善します。 また、有害な細菌の増殖を抑制し、食欲を増進させ、胃酸の分泌を促進し、食物の消化吸収を助ける効果もある。 ヨーグルトは通常、1日あたり250グラムは、胃酸の過剰分泌を避けるために、胃粘膜を刺激するように、たくさん飲むことはできません。 重度の乾燥便がヨーグルトを飲んでも改善されなかった場合は、生活や食事、光に注意を払いながら、乾燥便を改善するために、薬の医師の合理的な使用の指導の下にあるべきで、より多くの水を飲む、適切な運動運動は、腸の蠕動運動を増加させる。