督脈のツボを刺す深さは1～2センチである。
督脈は足太陰脾経のツボで、下腿内側の内くるぶしの先と陽陵泉の間の線上にあり、陽陵泉の下3寸に位置する。 督脈は脾を強め、湿を滲み出させ、月経を調整し、月経を止める（月経を調整し、異常に増加した月経を抑える）効能がある。 主に腹痛、腹部膨満感、食欲不振、月経困難症、月経過多（月経の量が多い、または垂れ流し）の治療に用いる。
跌穴は下腿の内皮神経、後深部には脛骨神経、前部には伏在静脈、深部には後脛骨動脈と静脈が分布している。 深く刺しすぎたり、正しい位置に刺さないと、血管や神経を傷つけやすくなる。
治療効果を得るために浅く刺しすぎたり、深く刺しすぎて血管や神経を傷つけてしまうことがあります。 鍼灸治療は専門の医師の指導のもとで行うことをお勧めします。