精子の数や質が低下する主な原因には、環境要因、自己要因などがある。 食事では精子の数や質を改善することはできません。
1.環境要因には、電離放射線、精巣の局所温度の上昇などがあります。 病院でのX線検査やCTによる電離放射線検査は精巣生殖細胞に影響を与える。 また、長期にわたる精巣局部の温度上昇は、精子の量や質の低下につながるため、熱い風呂やサウナに長期間入ることは避け、締め付けの強い下着を長期間着用することも避ける必要があります。
2.自己要因：精索静脈瘤は若い成人の精子の量と質を低下させる一般的な原因です。 遺伝的な異常も精子の量と質を低下させる原因となるため、適時に医師に相談して原因を特定し、目標とする治療を行うことが必要です。
検査の結果、精子の数と質が低下していることが判明した場合は、定期的に病院で検査を受け、医師の指示に従って治療を行うことをお勧めします。