腕の筋肉痛は、一般的に正常な現象ですが、靭帯の緊張、乳酸の蓄積や他の理由と関連している可能性があります。
1.正常な現象：合理的なストレッチ運動の前に、トレーニングやトレーニングなしで長い期間、その後、腕の運動は、局所的な筋肉の収縮を促進することができ、その結果、周辺組織の刺激、痛みのパフォーマンスによって誘導することができるときは、正常な現象である。
2.靭帯の緊張：腕の運動の過程で、いくつかの不規則な場合、腕の筋肉の靭帯の過度の伸張を誘発することができ、靭帯の緊張を引き起こし、筋肉痛の症状につながる。
3.乳酸の蓄積：運動強度が自身の有酸素運動範囲よりも大きすぎる場合、嫌気性代謝の形成は、運動腕の筋肉痛の症状の間に筋肉に乳酸沈着を引き起こすことができます。
運動時の腕の筋肉痛は、骨折による外傷、筋肉の無菌性炎症、筋肉のけいれんなどの原因と関連している可能性があり、症状が改善せずに数日間持続する場合は、治療のために病院にタイムリーにする必要があります。