通常、皮下脂肪は人体に害を及ぼすものではない。 体内の栄養素の不足で、脂肪は体の正常な機能を維持するためにエネルギーに変換され、ほとんどの人の皮下脂肪はバランスのとれた状態にあるが、あまりにも多くの皮下脂肪は肥満、うつ病、糖尿病などにつながる。
1.肥満：皮下脂肪は個人の肥満の出現につながる、肥満は運動の欠如は、皮下脂肪の蓄積につながる場合は、この時点で、悪循環を形成することになり、動きの不便を引き起こす。 ほとんどの場合、個々の毎日の適切な運動限り、食事を改善しながら、あまりにも多くの皮下脂肪を避けることができる。
2.うつ病：肥満による過度の皮下脂肪のために、個人的な外観は、しばしば他の人に嘲笑された場合、心理的な障害の出現を誘発することは容易である変更することができ、指導の長期的な欠如はまた、うつ病の原因となり、物理的および精神的健康に資するものではありません。
3.糖尿病：皮下脂肪が多いと糖尿病になりやすい。 人体内の脂肪は抗インスリン脂肪因子で分泌され、これらの因子はインスリンの分泌を阻害し、その結果、体内の血糖を十分に代謝することができず、血糖はますます高くなり、最終的に糖尿病の出現につながり、個人の健康に重大な害を及ぼす。
通常、ダイエットにもっと注意を払う、あまりにも脂っこい食べ物、適切な運動を避けるために、基本的に正常な現象で人体の皮下脂肪を維持することができますので、様々な病気の発症を防ぐために、過剰な皮下脂肪の発生を避けることができます。