脚のけいれんは、筋肉のけいれんとも呼ばれ、脚の筋肉が突然締め付けられ、痛む症状である。 一般的な原因は、長時間の激しい運動、カルシウム不足、腰椎椎間板ヘルニアなどです。
1.長時間の激しい運動後：脚の筋肉は持続的に収縮している状態にあり、疲労により脚の筋肉が痙攣を起こす。
2.カルシウム不足：カルシウム不足は神経の興奮性を亢進させ、筋機能障害を引き起こし、筋肉が興奮しやすくなり、筋痙攣を起こす。 臨床的には脚のけいれんが起こる。
3.腰椎椎間板ヘルニア：突出した髄核が神経根を圧迫・刺激するため、下肢の神経根に支配される筋肉に異常が生じ、脚のけいれんが生じる。
寒冷刺激、労作など、脚のけいれんの他の原因も考えられるので、早めに病院に行き、検査で原因をはっきりさせ、医師の指導のもと標準的な治療を受けることをお勧めする。