足の真ん中の腱の痛みは.足底筋膜の炎症が考えられます。 足底筋膜の炎症は.慢性的な緊張や冷えが直接の原因となり.足底筋膜や腱に炎症が起こります。 炎症は.足の裏のピリピリとした痛みとして現れ.特に体重をかけたときに顕著に現れます。 この痛みの最も顕著な現れ方は.朝起きて最初の体重負荷の後.突然足に鋭い痛みを感じるときです。 これは.足底筋膜の圧力が低下していた休息期間の後.足底筋膜の圧力が急激に高まったためです。 活動量や体重負荷の軽減に注意する必要があります。 また.非ステロイド性抗炎症薬による臨床治療や.ヨモギ.鶏血草.シナモンスティックなどの経絡を温め血液を活性化させる生薬や漢方薬による加療があります。 また.足底筋膜の炎症には.フルルビプロフェンゲルペーストのようなよく効く外用クリームを塗ると.どちらも足底筋膜の炎症を抑えて痛みを和らげることができます。